Su tüketiminin önemi nedir? Meyve suyu, çay ya da kahve gibi içecekler suyun yerini tutabilir mi? Herkesi ilgilendiren bu konu ile ilgili bu soruların cevaplarını sizin için yayımlamış olduğumuz bu haberde bulabilirsiniz.
Her insanın vücut fonksiyonlarının düzenli bir şekilde çalışabilmesi ve insanın düzgün bir şekilde yaşamına devam edebilmesi için yeterli miktarda su tüketmesi gerekmektedir. Yeterli miktarda su tüketilmemesi durumunda birçok rahatsızlar oluşabildiği gibi hayati risk de ortaya çıkabilmektedir.
İnsanların temel ihtiyaçlarının arasındaki en önemli ihtiyaç su tüketimi olmaktadır. Fakat birçok insan bu durumu bilmesine rağmen gün içerisinde yeterli miktarın çok altında bir miktar su tüketmektedir. Hatta bazı insanlar içtikleri meyve suyu, çay ya da kahve gibi içeceklerin su ihtiyacı karşıladığını düşünmektedir. Fakat bu durum doğru olmamak ile birlikte tam tersi bu içeceklerin tüketilmesi durumunda daha fazla su ihtiyacı oluşmaktadır.
Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı olan Gizem Akgül, uzmanlara bu konuda bir takım uyarılarda bulundu. Yeterli su miktarının vücuda alınmaması durumunda insanda çeşitli rahatsızlıkların ortaya çıkabildiğini belirten Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı olan Gizem Akgül, yeterli su alınıp alınmadığının idrar renginden de anlaşılabileceğini söyledi.
Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı olan Gizem Akgül, suyun yerini hiçbir içeceğin tutmadığını belirterek, insanların gün içerisinde yeterli miktarda su tüketmeleri gerektiğini belirtti.