Yanlış diyet nelere sebep olabilir? Bir insan diyet yapmadan önce ya da yaparken nelere dikkat etmelidir? Bu konu ile alakalı soruların yanıtlarını ya da çok daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız, sizin için yayımlamış olduğumuz bu haberi okumanızı tavsiye ederiz.
Birçok insan dış görüntüsünden memnun olmaması sebebi ile bir takım diyetlere başvurabilmekte ya da kendi kafasına göre diyetler uygulayabilmektedir. Fakat uzmanlar bu durumun yanlış olduğunu hatta istenilen sonucun tam aksinin ortaya konulabileceğini iddaa ediyor. Yani, yanlış yapılan diyetler kilo vermenin tam aksine kilo alımına sebep olabiliyor.
Uzmanlar, diyetin dengeli beslenme düzeni içerisinde uygulanması gerektiğini, diyet yapmanın aç kalmak anlamına gelmediğini ve vücudun ihtiyaçlarının giderilmesinin şart olduğunu savunuyor. Bursa Özel Hayat Hastanesi YeniGün Rehabilitasyon Merkezi kapsamında eğitmenlere yönelik olarak gerçekleştirilen Beslenme ve Obezite adı altındaki seminerde sağlıklı beslenmek ile ilgili bazı tüyolar verildi.
Beslenme ve Diyet Uzmanı olan Dilara Süngü Bulut, insanların ihtiyacı olan besinin fazlasını tüketmesi, hareketsiz yaşamı benimsemiş olması ve özendirici reklamların fazlalığı sonucunda kilo alımlarının gerçekleştiğini belirtirken, ekmek hakkında bilinen yanlış bilgi ile ilgili de bazı açıklamalarda bulundu.
Yeterli ve dengeli beslenme programı içerisinde tüketimi yapılan ekmeğin şişmanlatmadığını anlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı olan Dilara Süngü Bulut, önemli olanın ekmeğin miktarı olduğunu söyledi. Şok diyet olarak adlandırılan diyetlerin de kilo verdirdiği bilinsede bir süre sonra verilen kilodan daha fazlasının geri alındığı acı bir gerçek olarak belirtiliyor.