Hamileler oruç tutmalı mı?

İslam dinine göre gebelerin oruçtan muaf olduğunu hatırlatan Op. Dr. Güler Altıntepe, yinede oruç tutmak isteyen sağlıklı gebelerin doktorlarına danışarak oruç tutabileceğini fakat diyabet, tansiyon, reflü, migren gibi rahazsızlıkları olan, herhangi bir rahatsızlığı olmasa da gebelik süreci sorunlu geçen anne adaylarının ise kesinlikle doktor kontrolü olmadan oruç tutmaması gerektiğini belirtti.

Hamileler açlığa ve susuzluğa karşı daha hassas

Düzenli ve dengeli beslenmenin anne karnındaki bebeğin gelişimi için büyük önemi olduğunu vurgulayan Op. Dr. Güler Altıntepe, kendisiyle beraber bebeğini de besleyen anne adaylarında acıkma durumunun ve kan şekerindeki düşüsün diğer insanlara göre daha hızlı meydana geldiğini hatırlattı. Hamilelik döneminde anne adaylarının kan şekeri seviyesini dengede tutabilmeleri için sık sık ve az az yemelerinin en doğrusu olduğunu belirten Dr. Altıntepe, oruç tutmak isteyen anne adaylarının bu düzenin dışına çıkmak zorunda kaldıklarını ifade etti.  Anne adaylarının gün içerisinde almaları gereken enerji ve vitaminleri iftar ve sahur öğünlerinde de alabileceğinin altını çizen Dr. Altıntepe, iftar ve sahur öğünlerinde doğru besinlerin tercih edilmesi ve doğru bir yeme şekliyle yiyeceklerin tüketilmesi gerektiğini söyledi.

Op. Dr. Güler Altıntepe, ‘Hamileler açlığa ve susuzuluğa karşı diğer insanlara göre çok daha hassastır. Uzun süren açlık dönemlerinde vücuttaki şeker deposu tükenir ve vücut enerji gereksinimi için yağ yakımına başlar. Yağ yakımı sonucu vücutta keton oranı artar. Ketonlar bebeğin beyin ve psikolojik fonksiyonlarında bozulmalara neden olabilir. Uzun süren açlık ve susuzluk dönemlerinin gebelerdeki diğer bir etkisi de bulantı, kusma, mide ekşimesi gibi olağan rahatsızlıkların artmasıdır. Bu nedenle Ramazan ayında oruç tutmak isteyen gebelerin çok dikkatli olmaları, devamlı doktorlarıyla iletişim halinde olmaları ve doğru bir perhiz içerisinde Ramazan ayını geçirmeleri gerekiyor..’ diye konuştu.

Nasıl beslenilmeli?

Sağlıklı bir gebe diyetinde süt, meyve-sebze, et, tahıl grubu ve bol sıvı gıdalar olması gerektiğini belirten Dr. Altıntepe, anne adaylarının mutlaka sahura kalkmaları gerektiğini, sahurda tok tutucu yiyecekler tüketmeleri gerektiğini, iftarda ise yiyecekleri yavaş yavaş, aşırıya kaçmadan tüketmeleri gerektiğini belirtti. Sahurla iftar arasındaki dönemde bol sıvı gıdalar tüketilmesini ve günde 3 litre olan sıvı ihtiyacının giderilmesini öneren Dr. Altıntepe, ‘İftar ve sahurda çok tuzlu, çok yağlı, çok kızartılmış, çok şekerli yiyeceklerden kaçınılmalı. Demli çay, kahve, kola gibi içeceklerin bizi daha çok susatacağı unutulmamalı. Unlu tatlıların yerine sütlü tatlılar tercih edilmeli.’  Diye konuştu.

Yazılı Soruları ve Cevapları İçin Tıkla

Bütün Ders ve Çalışma Kitabı Cevapları İçin Tıkla

200 kiloluk kadına devlet eli

Yıkık dökük, kiralık bir barakada yoksulluk içinde yaşayan Zekiye Kınık (60) obezite ve kalp hastalıklarıyla mücadele ediyor. 200 kilogram ağırlığında olan Kınık, 3 torunuyla birlikte yalnız yaşıyor. Fazla kiloları nedeniyle sürünerek hareket etmek zorunda kalan Kınık, ihtiyaçlarını da torunlarının yardımıyla giderebiliyor.

3 ayda bir aldığı 750 lira maaşla hem kendine hem torunlarına bakmaya çalışan Zekiye Kınık, geçtiğimiz günlerde “Bu halimde torunlarıma bakmaya çalışıyorum. Yerimden kımıldayamıyorum. Devletimizden yardım bekliyorum” diyerek yardım istemişti.

Kınık’ın basında çıkan feryadına önce Kırıkhan Belediyesi, ardından ardından İlçe Sağlık Müdürlüğü karşılık verdi. Kırıkhan Belediye Başkanı Ayhan Yavuz, Kınık’ı evinde ziyaret etti. Başkan Yavuz, Kınık’ın evini temizletip, ilaçlattıktan sonra, tedavi için düğmeye bastı. İlçe Sağlık Müdürlüğü, Zekiye Kınık’ı evinde muayene ederek, hastanede tedavi olması gerektiğini kararını verdi.

Hatay merkezden gelen ambulans, Zekiye Kınık’ı evinden alarak, Antakya Devlet Hastanesi’ne götürdü.

Kaynak: İHA

Yazılı Soruları ve Cevapları İçin Tıkla

Bütün Ders ve Çalışma Kitabı Cevapları İçin Tıkla

PS4 satışları 10 milyonu geçti

Nisan ayının başında 7 milyon PS4 sattığını açıklayan Sony, 6 Nisan’da talebe karşılık vermekte zorlandığını duyurmuştu. PS4, 29 Kasım’da ABD, Batı Avrupa ve Latin Amerika’da satışa çıktı. Rakibi Xbox One da onunla aynı zamanda satışa sunuldu ve geçtiğimiz yılın sonunda 3 milyon satış adedine ulaştı. Microsoft, geçtiğimiz nisan ayında, toplam 5 milyon Xbox One gönderimi gerçekleştirdiğini açıkladı.

Yazılı Soruları ve Cevapları İçin Tıkla

Bütün Ders ve Çalışma Kitabı Cevapları İçin Tıkla

Akıllı telefonlarda yerel marka pazarın lideri

Dünyanın en büyük pazarından biri olan Hindistan’da akıllı telefon kullanıcılarının tercihleri hızla değişiyor. Bu değişim küresel pazarın lideri, Güney Kore’nin elektronik devi Samsung’u mutlu etmiyor.

Son açıklanan verilere göre, yılın ikinci çeyreğinde Hint şirketi Micromax’ın, ülkesinde Samsung’u geçtiğini gösteriyor. Bunun ana nedeni, Micromax’ın Samsung’un modellerinden daha ucuz olması.

Dünyanın en büyük cep telefonu pazarlarından biri olan Hindistan’da her ay 20 milyon adet cihaz satılıyor. Ancak cep telefonu üreten Hint şirketleri üretimi Çin’e yaptırıyor. Micromax, Çin’de üretilen ancak Hintli kullanıcıların ihtiyaçlarına göre tasarlanan telefonlarla pazar payının lideri durumunda.

Şirketin ilk telefonu X1i’nin bir aylık pil ömrü var. Hindistan’ın birçok köyünde elektrik yok. Bu yüzden telefonu şarj etmek pahalı ve bunun için en yakın kasabalara gitmek gerekiyor. 30 gün ömrü ve 40 dolarlık fiyatıyla bu telefon büyük bir girişimcilik başarısı olarak görülüyor. Şirketin başarısındaki diğer bir faktör de iki sim kartlı, şık telefonlar üretmesi oldu.

Hindistan’daki uzmanların çoğu, Micromax’ı kalitesiz bir telefon üreticisi olarak görüyordu ve büyük markalara tehdit oluşturabileceğini düşünmüyorlardı.

Şirketin reklamlarında Avustralyalı aktör Hugh Jackman’ı oynatması ile birlikte Jackman, Canvas serisi telefonların marka elçisi oldu.

Kampanyayla şirketin satışları ikiye katlandı, Samsung ikinci planda kaldı.

Counterpoint adlı şirketin araştırmasına göre Micromax pazar payının yüzde 16,6’sına, Samsung da yüzde 14,4’üne sahip.

Yazılı Soruları ve Cevapları İçin Tıkla

Bütün Ders ve Çalışma Kitabı Cevapları İçin Tıkla

Türk Telekom aboneleri bu maile dikkat

Gönderilen maillerde,” …nolu hesabınıza ait Ağustos-2014 Dönemi Türk Telekom Faturanız” ifadesi kullanılıyor. TT kaynakları, kurumları adına büyük bir sahteciliğin yapıldığını, sorumlular hakkında yasal başvuruları yaptıklarını kaydetti.

Benzer maillerin çok sayıda kişiye gittiği anlaşıldı. Gelen mailin tıklanması ile birlikte, kişiye ait hesap bilgileri ele geçiriliyor.

Söz konusu mailden sonra Türk Telekom Müşteri temsilcileri ile görüşen kişilerin aldıkları yanıt “Kurumumuz adına sahte mailler gönderiliyor” yönünde.

Mailde, Türk Telekom’a ait logo, Ankara merkez adresi yer alıyor. Uzmanlar, söz konusu mail ile gerçek Türk Telekom maili arasında ayrımın zor yapılabileceğine işaret ediyor.

Türk Telekom kaynakları söz konusu mailleri gönderen kişiler hakkında gerekli yasal başvuruların yapıldığını ifade etti.

Kaynak: Hürriyet

Yazılı Soruları ve Cevapları İçin Tıkla

Bütün Ders ve Çalışma Kitabı Cevapları İçin Tıkla

Apple, ilk kez personel raporunu açıkladı

ABD’li teknoloji şirketi Apple’ın dünya çapındaki 98 bin çalışanından yüzde 70’ini erkekler oluşturuyor.

Rapora göre; şirketin ABD’li çalışanlarının ise yüzde 55’i beyaz ırk, yüzde 15’i Asyalı, yüzde 11’i İspanyol kökenli, yüzde 2’si melez ve yüzde 7’si siyahlardan oluşuyor.

Yüzde 10’luk kısımda ise ırkına ilişkin beyanda bulunmak istemeyenler yer alıyor.

TİM COOK, DURUMDAN MEMNUN DEĞİL

Apple’ın Üst Yöneticisi (CEO) Tim Cook, bu rakamlardan tatmin olmadığını belirterek, şirketteki personel çeşitliliğini artırmak için çalışmalar yaptıklarını ifade etti.

GOOGLE’DA DA DURUM APPLE’DAN FARKLI DEĞİL

Öte yandan, internet arama motoru Google da personel raporunu mayıs ayında açıklamıştı.

Rapora göre Google’da çalışanların yüzde 70’ini erkekler oluşturmuştu.

Şirkette çalışanların yüzde 61’inin beyaz, yüzde 30’unun Asyalı, yüzde 3’ünün İspanyol kökenli, yüzde 2’sinin siyah, yüzde 4’nün ise melez olduğu açıklanmıştı.

Yazılı Soruları ve Cevapları İçin Tıkla

Bütün Ders ve Çalışma Kitabı Cevapları İçin Tıkla

Samsung kavisli ekranlı ‘Note’u tanıtabilir

Söylentiler, Samsung Galaxy Note 4‘ün standart ekranlı ve kavisli ekranlı olmak üzere iki farklı sürümünün olacağını bir süredir iddia ediyorlardı. Sammobile’ın yeni raporuna göre sadece belirli bölgelerde satışa sunulacak olan kavisli sürümüm ismi, Galaxy Note Edge olarak belirlendi. Samsung’un ismin ticari kullanım haklarını aldığı söyleniyor, ancak belgeler cihaz hakkında herhangi bir detaydan bahsetmiyor.

Bu bilgiler, Galaxy Note 4‘ün iki farklı sürümle geleceğini elbette kesinleştirmiyor. Yine de 3 Eylül’deki resmi tanıtımda Galaxy Note Edge adında bir telefonla tanışmaya hazırlıklı olun.

Yazılı Soruları ve Cevapları İçin Tıkla

Bütün Ders ve Çalışma Kitabı Cevapları İçin Tıkla

Apple ilk kez açıkladı: Yüzde 70’i…

Rapora göre şirketin dünya çapındaki 98 bin çalışanın yüzde 70’i erkek. Şirketin ABD’li çalışanlarının ise yüzde 55’i beyaz ırk, yüzde 15’i Asyalı, yüzde 11’i İspanyol kökenli, yüzde 2’si melez ve yüzde 7’si siyahlardan oluşuyor. Yüzde 10’luk kısımda ise ırkına ilişkin beyanda bulunmak istemeyenler yer alıyor.

Apple’ın Üst Yöneticisi (CEO) Tim Cook, bu rakamlardan tatmin olmadığını belirterek, şirketteki personel çeşitliliğini artırmak için çalışmalar yaptıklarını ifade etti.

GOOGLE DA AÇIKLAMIŞTI

Öte yandan, internet arama motoru Google da personel raporunu Mayıs ayında açıklamıştı.

Rapora göre Google’da çalışanların yüzde 70’ini erkekler oluşturmuştu. Şirkette çalışanların yüzde 61’inin beyaz, yüzde 30’unun Asyalı, yüzde 3’ünün İspanyol kökenli, yüzde 2’sinin siyah, yüzde 4’nün ise melez olduğu açıklanmıştı.

Kaynak: AA

Yazılı Soruları ve Cevapları İçin Tıkla

Bütün Ders ve Çalışma Kitabı Cevapları İçin Tıkla

HP’nin akıllı saati rekor fiyata satışta

Giyilebilir teknolojinin ve akıllı saatlerinden konuşulmadığı zamanlarda bazı şirketler quartz teknolojisini, LED’leri ve minyatürize devreleri test ediyordu.

Bu şirketlerden biri olan HP’nin testleri esnasında geliştirdiği ve günümüzdeki akıllı saatlerin atası olarak kabul edilebilecek prototipi eBay’de kendini bir kez daha gösterdi.

Dünyanın ilk hesap makineli kol saatlerinden biri olan HP-01‘e sahip olmak için 1977’de 600 dolar ödemek gerekiyordu. Altın ve paslanmaz çelik olmak üzere farklı kasalara sahip olan HP-o1, günümüzde koleksiyonerleri cezbedecek bir parçaya dönüşmüş durumda. Bu değeri farkeden bir eBay kullanıcısı HP-01 prototipi olduğunu iddia ettiği kol saatini eBay üzerinden satışa çıkardı. Kromla kaplı saatin prototip olduğunun altı çizilirken, bu kaplamanın satışa sunulan versiyonda tercih edilmemiş olması bu saatin değerini artırıyor. HP-01 prototipine sahip olmak isteyenlerin 14 bin 500 doları gözden çıkarması gerekiyor.

Yazılı Soruları ve Cevapları İçin Tıkla

Bütün Ders ve Çalışma Kitabı Cevapları İçin Tıkla

Kaçak cep telefonunu usulsüz kaydedene hapis

Adana 12. Asliye Ceza Mahkemesinin konuya ilişkin gerekçeli kararı yayınlandı. İnternetten aldıkları 2 cep telefonunu, sahte belgelerle yurt dışına gitmiş gibi göstererek, GSM bayisinde iletişim danışmanı olarak çalışan Ayşegül Döş’e usulsüz şekilde işleten Dilan Özdemir ve Gülişe Oral hakkında sahtecilik suçundan dava açılmıştı.

Davayı görüşen mahkeme, Dilan Özdemir, Gülişe Oral ve Ayşegül Döş’ün sahtecilik suçunu işlendiklerine kanaat getirerek ayrı ayrı cezalandırılmalarına hükmetti.

Mahkeme, Dilan Özdemir ile Gülişe Oral hakkında verdiği cezanın hükmün açıklanmasını geri bırakarak, 5 yıl denetim süresine tabii tutulmasına karar verirken, GSM bayisi iletişim danışmanı Ayşegül Döş’ü değişik zamanlarda aynı suçu birden fazla işlediği gerekçesiyle 2 yıl 1 ay hapise mahkum etti.

Yazılı Soruları ve Cevapları İçin Tıkla

Bütün Ders ve Çalışma Kitabı Cevapları İçin Tıkla