Sarılmak, birçok insanın bilmediği bir sihir gibi. Sarılmak, insanlar arasındaki etkileşimi arttırıyor, duygu paylaşımını çoğaltıyor ve empati duygusunun gelişmesini sağlayarak insanlar arasında güven duygusunun artmasına ve bunun sonucunda daha kaliteli ve mutlu ilişkilerin kurulmasına sebep oluyor. Özellikle ruhen yetişme çağında olan çocuklarınıza bolca sarılmanız, onların ileride sizlere ve kendilerine daha çok güvenen bireyler haline gelmesini sağlayabilir.
Çocuklara sarılmak, onların beyninde bir mutluluk hormonu olarak bilinen serotonin hormonunun salgılanmasına neden olur. Fiziksel temas halinde bu hormonun beyinden salınımı arttırılır. Bu hormon, özellikle anne-çocuk ilişkisi için çok önemlidir çünkü ikisi arasındaki empatiyi çoğaltarak aralarındaki sevgi bağının çoğalmasını sağlıyor. Yani varlığınızı çocuğunuza daha iyi hissettirebilmeniz için, ona sarılın!
Üzgün olduğunu gördüğünüz çocuğunuza hemen sarılmanız, ona güven duygusu verecektir. Sevgi ile yaklaşarak ona fiziksel bir biçimde temas etmeniz, çocuğunuzun psikolojisinde olumlu etki yaratır. Erken yaşlarda sarılma ve sevgi duygusundan yoksun olarak büyüyen çocuklar, ileride kendilerine ve etrafındakilere güven problemi yaşayabilirler.
Sarılırken yaşanan fiziksel temas, deri altındaki ”Vagus” ismi verilen sinir hücrelerini uyarır ve bu sinir hücreleri de beyne, sakinleşip kan basıncını düşürmesini ve kalp atışlarını yavaşlatmasını söyleyen sinyaller gönderir. Buna göre diyebiliriz ki sarılmak, günlük hayatımızda peşimizi bırakmayan stresin de en büyük düşmanı.
Bu durum, tabii ki sadece çocuklar için geçerli değildir. Yukarıda yazdığımız durumların hepsi yetişkinler için de geçerlidir. Bizler de sevdiklerimize sarılarak daha güvenli, mutlu, huzurlu bir hayat yaşayabiliriz!