Her gün birçok insan günde çok fazla çay ya da birçok kafeinli içecek tüketiyor. Hatta su yerine bu içecekleri tercih ederek, su ihtiyacının karşılanmış olduğunu düşünüyor. Peki bu düşünce doğru mu? Çay, kafeinli içecekler ya da diğer içecekler insan vücudunun alınması gereken su ihtiyacını karşılar mı? Bu ve bunun gibi bir takım sorulara ait olan yanıtları öğrenebilmek ya da bu konu ile ilgili çok daha fazla paylaşıma ya da tavsiyeye erişmek istiyorsanız, haberin detaylarına bakalım.
Edirne Keşan Devlet Hastanesi bünyesinde diyetisyen olan Elem Kaya, insanlara bu konuda bir takım tavsiyeler ile uyarılarda bulundu. Diyetisyen Elem Kaya, beynin yüzde 85 inin, kanın yüzde 83 ünün, kasların ise yüzde 75 inin su olduğunu söylerken, suyun bir insan hayatı için ne denli önemli olduğuna değindi.
Suyun bir insan vücudu için olmazsa olmaz bir anlam ifade ettiğini ve insan vücuduna sağlamış olduğu bir çok fayda olduğunu her insan bilir. Birçok hastalığın önüne geçerek, insanların daha sağlıklı bir birey olarak yaşamına devam etmesine olanak sağlar. Su içmenin bu kadar faydası bulunurken, su içmemenin de bir o kadar çok zararı bulunmaktadır.
Çay, kafeinli ve diğer içecekler insanların vücutlarına alması gereken su miktarını karşılamaz. Herkes günde içmesi gereken kadar su içmeye özen göstermelidir.